感觉太多了 · 忙不过来 · 感到难以承受
有没有觉得你同时处理几十件事，大脑却直接罢工，喊着“不，我再也处理不了了！”？🤯 这就是你感到“overwhelmed”的时候。当压力堆积如山，你只想休息一下，就是这种感觉。😅
💡 **小贴士！** 当你感到“overwhelmed”时，寻求帮助是完全没问题的！可以试着说：“I'm a bit overwhelmed with X, could you lend a hand?”（我对X有点力不从心，你能帮帮忙吗？）或者“I need to take a quick break, I'm feeling overwhelmed.”（我需要稍作休息，我感觉有点不知所措）。这是清晰表达自己感受的好方法。🗣️
什么时候你最可能说“I'm overwhelmed”？ A. 🎉 当你刚中了彩票，超级兴奋的时候。 B. 😫 当你有五个项目截止日期，宠物生病了，车子又抛锚了的时候。 C. 🧘♀️ 当你在安静的花园里平静地冥想的时候。