осознавать и понимать свои эмоции · быть в контакте со своими чувствами
Эта фраза идеально подходит, когда вы говорите о ком-то, кто очень хорошо осознаёт свои эмоции. ✨ Возможно, они точно знают, почему испытывают определённые чувства, или могут выражать свою радость, грусть или фрустрацию здоровым способом. Это всё об эмоциональном интеллекте!
Какое английское выражение описывает человека, который понимает и может эффективно выражать свои эмоции? A. to keep a stiff upper lip B. to play it cool C. to be in touch with one's feelings
💡 **Совет!** Быть 'in touch with your feelings' часто считается положительной чертой! Это означает, что вы хорошо умеете распознавать и обрабатывать свои эмоции, а не подавлять их. Это помогает строить более здоровые отношения и принимать лучшие решения. 🧘♀️💖 Попробуйте ежедневно практиковать саморефлексию, чтобы лучше понять *свои* чувства!