être submergé · en avoir trop
Vous est-il déjà arrivé de jongler avec une douzaine de tâches en même temps et que votre cerveau dise juste : « non, je n'en peux plus ! » ? 🤯 C'est exactement ce que signifie être 'overwhelmed'. C'est ce sentiment quand le stress s'accumule et que vous avez juste besoin d'une pause. 😅
💡 **Petit conseil !** Lorsque vous vous sentez 'overwhelmed', il est tout à fait acceptable de demander de l'aide ! Essayez de dire : « I'm a bit overwhelmed with X, could you lend a hand? » (Je suis un peu débordé avec X, pourriez-vous me donner un coup de main ?) ou « I need to take a quick break, I'm feeling overwhelmed. » (J'ai besoin de faire une courte pause, je me sens dépassé). C'est un excellent moyen de communiquer clairement vos sentiments. 🗣️
Quand utiliseriez-vous le plus probablement l'expression « I'm overwhelmed » ? A. 🎉 Quand vous venez de gagner à la loterie et que vous êtes super excité. B. 😫 Quand vous avez cinq échéances de projets, un animal de compagnie malade et que votre voiture vient de tomber en panne. C. 🧘♀️ Quand vous méditez paisiblement dans un jardin tranquille.